Seneca è stato un autore, drammaturgo, intellettuale e filosofo romano. Autore molto prolifico, ha goduto di grande fama e successo in vita e fino ai giorni nostri. A Seneca sono attribuite tante frasi e citazioni famose, di cui oggi ti propongo il meglio. Le citazioni e frasi di Seneca qui…
Il tuo secondo cervello è un libro scritto da Tiago Forte, grande esperto di produttività e gestione della conoscenza. In “Il tuo secondo cervello”, l’autore presenta il suo utilissimo metodo per gestire l’enorme mole di informazioni e conoscenze con cui ciascuno di noi si deve confrontare ogni giorno.
Il suggerimento di Tiago Forte è costruire un sistema esterno, una sorta di “secondo cervello”, che ci aiuterà a gestire, memorizzare e riutilizzare conoscenze ed informazioni. Oggi ti propongo una sintesi e recensione del libro di Tiago Forte.
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Oggi condivido un articolo molto speciale per me perché l’ho scritto in memoria di mio padre che è venuto a mancare da pochi giorni. In esso condividerò 5 grandi lezioni di vita che ho imparato proprio da lui. Queste lezioni di vita sono un estratto della lunga lettera che ho…
Sapevi che esistono numerose “leggi” per la gestione del tempo? Sono state formulate in epoche ed ambiti diversi, ma tutte ci ricordano una serie di utilissimi principi per usare la nostra risorsa più preziosa: il tempo. Oggi vorrei presentarti 8 leggi del tempo che potrai applicare per essere più produttivo…
Il “De brevitate vitae” di Seneca è un trattato filosofico incentrato sul tema della brevità della vita e della necessità di mettere bene a frutto il nostro tempo non sprecandolo.
Composto con molta probabilità nel 49 d.C.1, il “De brevitate vitae” è uno dei dialoghi più famosi di Lucio Anneo Seneca. La fama ed il successo del libro sono più che giustificati, perché tratta di temi universali e trasmette insegnamenti tanto utili quanto attuali.
In questo articolo ti propongo di scoprire i temi principali di questo piccolo grande capolavoro, sottolineando come metterne in pratica gli insegnamenti nella tua vita di tutti i giorni.
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Il miracolo della presenza mentale è un libro di meditazione e mindfulness del monaco buddista Thich Nhat Hanh. Pubblicato nel 1987 e tradotto in 35 lingue, si tratta di uno dei libri più conosciuti di Thich Nhat Hanh, nonché uno dei migliori libri sulla mindfulness. In questo articolo, ti propongo…
Il sonno è uno dei 3 grandi pilastri della salute (insieme all’alimentazione e l’esercizio fisico). Purtroppo, molte persone faticano a dormire bene o non accordano la necessaria importanza al sonno. Negli ultimi tempi ho letto vari libri e studi scientifici per capire come dormire bene: in questo articolo troverai, dunque,…
Gestire il tempo in maniera efficace non è un’opzione ma un obbligo. D’altronde si tratta di quanto più prezioso abbiamo. Oggi ti illustrerò 6 tecniche di gestione del tempo che ti permetteranno di creare altrettante preziose abitudini da adottare per fare di più e soprattutto farlo meglio. Si tratta di…
L’era della dopamina è un libro scritto da Anna Lembke, docente di psicologia a Stanford ed esperta nel campo delle dipendenze. L’era della dopamina spiega che una delle dipendenze più potenti e preoccupanti degli ultimi anni riguarda appunto la dopamina, il neurotrasmettitore comunemente associato al piacere. Oggi ti propongo una breve recensione del libro di Anna Lembke.
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La vita è breve. Troppo breve. Chiunque si fermi a riflettere seriamente sull’argomento arriverà a questa dolorosa conclusione. In realtà, pochissimi hanno il coraggio di confrontarsi con questo dato di fatto. È molto più semplice guardare dall’altra parte, continuare a vivere come se nulla fosse, con l’illusione forse di vivere…