Ho letto oltre 500 libri di crescita personale e negli anni ho accumulato tanti appunti e note: man mano li metterò in forma per proporti gli insegnamenti dei migliori libri ed autore del mondo dello sviluppo personale.
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“12 regole per la vita” di Jordan Peterson è un libro di crescita personale che intreccia abilmente storia, religione, filosofia, scienza, letteratura e psicologia con l’obiettivo di spiegarci come “vivere bene” e far fronte alla nostra esistenza che è spesso permeata di caos, sofferenza e difficoltà.La genesi del libro è…
“Fatti il letto” di William McRaven è un libro di crescita personale che ci svela 10 grandi lezioni di vita apprese durante la carriera dell’autore, pluridecorato ammiraglio della marina militare americana. In questo articolo, condivido quali sono le lezioni principali di questo best-seller mondiale, pubblicato nel 2017, e ti spiego…
“La dieta della longevità” di Valter Longo è un libro che illustra i principi di un regime alimentare il cui obiettivo è aiutarci a rimanere giovani e vivere più a lungo. Il volume si basa sul lavoro di ricerca di Valter Longo, uno scienziato italiano che ha focalizzato i suoi…
“L’arte di respirare” di James Nestor è un libro dedicato all’importanza della respirazione nella vita di tutti giorni, in medicina e nella pratica sportiva. L’obiettivo dichiarato è convincerci che respirare è tanto importante quanto fare sport e mangiare sano, perché questa funzione vitale ha un impatto maggiore sulla nostra salute…
“La psicologia dei soldi” di Morgan Housel è un libro di educazione finanziaria la cui tesi di fondo è che nella gestione dei soldi non è tanto importante ciò che conosciamo, ma piuttosto come ci comportiamo. In altre parole, l’autore sostiene che la dimensione psicologica gioca un ruolo primordiale in materia di finanza personale e dobbiamo tenerne conto per comprendere tante verità legate al denaro.
In questo articolo, ti propongo un breve riassunto e la mia recensione de La psicologia dei soldi.
Tempo di lettura: 23 minuti
Il miracolo della presenza mentale è un libro di meditazione e mindfulness del monaco buddista Thich Nhat Hanh. Pubblicato nel 1987 e tradotto in 35 lingue, si tratta di uno dei libri più conosciuti di Thich Nhat Hanh, nonché uno dei migliori libri sulla mindfulness. In questo articolo, ti propongo…
“Atomic Habits” è un famoso libro sul tema delle abitudini pubblicato nel 2018 da James Clear. In italiano, il titolo è stato tradotto con “Piccole abitudini per grandi cambiamenti”. Ad oggi questo best-seller mondiale ha venduto oltre 8 milioni di copie con traduzioni in più di 50 lingue. Si tratta di uno dei libri più completi mai pubblicati sul tema delle abitudini, insieme al famoso “Il potere delle abitudini” di Charles Duhigg, che è d’altronde una delle principali fonti di ispirazione di James Clear.
“Piccole abitudini per grandi cambiamenti” è un libro estremamente denso di contenuti ed insegnamenti. In questo articolo ti propongo di scoprire le idee principali di “Atomic Habits” di James Clear.
Tempo di lettura: 10 minuti
“Uno psicologo nei lager” è un libro di Viktor Frankl che racconta la sua esperienza di prigioniero nei campi di concentramento nazisti, ponendo l’enfasi sulla dimensione psicologica.
Il volume di Frankl è stato pubblicato per la prima volta nel 1946 in lingua tedesca con il titolo “Dire sì alla vita, nonostante tutto. Uno psicologo vive l’esperienza del campo di concentramento”. In seguito è stato tradotto in inglese nel 1956 con il titolo “Man’s Search for Meaning” quindi “L’uomo in cerca di senso” e da allora ha conosciuto un grandissimo successo con oltre 12 milioni di copie vendute nel mondo e traduzioni in almeno 24 lingue.
Si tratta di un libro molto toccante e che include degli insegnamenti molto importanti in materia di felicità e crescita personale. In questo articolo, ti propongo un riassunto e la mia recensione de “L”uomo in cerca di senso. Uno psicologo nei lager”.
Tempo di lettura: 11 minuti
“The Personal MBA” è un libro di business e management scritto dall’autore americano Josh Kaufman nel 2010. L’obiettivo del libro è aiutare il lettore ad ottenere le conoscenze necessarie per essere un buon dirigente di impresa, manager o imprenditore. In questo senso, il libro si pone come un’alternativa ai costosissimi MBA, i Master in Business Administration che sono da molti ritenuti fondamentali per occupare dei posti di prestigio e responsabilità e più in generale fare impresa . Si tratta di uno deli libri che ha maggiormente cambiato la mia vita (non a caso inserito nella mia lista dei migliori libri di crescita personale) e per questo tenevo a proporti una sintesi e recensione di “The Personal MBA“.
Tempo di lettura: 11 minuti
Il dono del silenzio è un libro di meditazione e crescita personale scritto dal monaco buddista Thich Nhat Hanh nel 2015. Si tratta di uno dei numerosi libri scritti da Thich Nhat Hanh, che attraverso le sue opere, tradotte in decine di lingue, ha avuto un ruolo fondamentale nella diffusione…