La dieta della longevità di Valter Longo: riassunto e recensione
“La dieta della longevità” di Valter Longo è un libro che illustra i principi di un regime alimentare il cui obiettivo è aiutarci a rimanere giovani e vivere più a lungo. Il volume si basa sul lavoro di ricerca di Valter Longo, uno scienziato italiano che ha focalizzato i suoi studi sul tema della longevità ed in particolare su come combattere l’invecchiamento.
In questo articolo, ti propongo un breve riassunto e la mia recensione de “La dieta della longevità”.
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