La dieta mima digiuno periodica: come funziona, benefici per la salute e critiche
La Dieta Mima Digiuno è un programma alimentare concepito per simulare gli effetti benefici del…
Luca
La dieta della longevità di Valter Longo: riassunto e recensione
“La dieta della longevità” di Valter Longo è un libro che illustra i principi di un regime alimentare il cui obiettivo è aiutarci a rimanere giovani e vivere più a lungo. Il volume si basa sul lavoro di ricerca di Valter Longo, uno scienziato italiano che ha focalizzato i suoi studi sul tema della longevità ed in particolare su come combattere l’invecchiamento.
In questo articolo, ti propongo un breve riassunto e la mia recensione de “La dieta della longevità”.
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Notion: recensione dell’app che ti aiuta ad organizzare la tua vita
Notion è una potentissima app per gestire progetti e prendere appunti che mira a fornirti uno strumento completo per centralizzare l’organizzazione di tutta la tua vita, tanto a livello professionale che personale. La reputo una delle miglior app per prendere appunti, anche se come vedremo Notion è molto di più.
Sono circa 3 mesi che la utilizzo assiduamente (dopo averne seguito l’evoluzione per almeno 2 anni) ed oggi volevo condividere una recensione con tutto quello che devi sapere sull’app Notion.
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L’arte di respirare di James Nestor: perché la respirazione è essenziale per salute e longevità
“L’arte di respirare” di James Nestor è un libro dedicato all’importanza della respirazione nella vita di tutti giorni, in medicina e nella pratica sportiva. L’obiettivo dichiarato è convincerci che respirare è tanto importante quanto fare sport e mangiare sano, perché questa funzione vitale ha un impatto maggiore sulla nostra salute e speranza di vita. In questo articolo, ti propongo un breve riassunto e la mia recensione de “L’arte di respirare”.
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Le 10 migliori app per appunti: come scegliere in base alle tue esigenze
Prendere appunti è un’attività estremamente importante per studenti, professionisti ed in generale per chiunque voglia…
Commonplace Book: lo strumento indispensabile per la tua crescita personale
Tanti anni fa ho iniziato a compilare un mio “commonplace book” che nel tempo si…
La psicologia dei soldi di Morgan Housel: riassunto e recensione
“La psicologia dei soldi” di Morgan Housel è un libro di educazione finanziaria la cui tesi di fondo è che nella gestione dei soldi non è tanto importante ciò che conosciamo, ma piuttosto come ci comportiamo. In altre parole, l’autore sostiene che la dimensione psicologica gioca un ruolo primordiale in materia di finanza personale e dobbiamo tenerne conto per comprendere tante verità legate al denaro.
In questo articolo, ti propongo un breve riassunto e la mia recensione de La psicologia dei soldi.
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Libri per investire: i migliori sui diversi tipi di investimento
I libri per investire sono un ottimo punto di partenza per chiunque voglia iniziare a…
Seneca: frasi celebri e più belle citazioni (tratte dai suoi libri)
Seneca è stato un autore, drammaturgo, intellettuale e filosofo romano. Autore molto prolifico, ha goduto…
Il tuo secondo cervello: il libro che spiega il metodo “Building a Second Brain” di Tiago Forte
Il tuo secondo cervello è un libro scritto da Tiago Forte, grande esperto di produttività e gestione della conoscenza. In “Il tuo secondo cervello”, l’autore presenta il suo utilissimo metodo per gestire l’enorme mole di informazioni e conoscenze con cui ciascuno di noi si deve confrontare ogni giorno.
Il suggerimento di Tiago Forte è costruire un sistema esterno, una sorta di “secondo cervello”, che ci aiuterà a gestire, memorizzare e riutilizzare conoscenze ed informazioni. Oggi ti propongo una sintesi e recensione del libro di Tiago Forte.
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