Oggi condivido un articolo molto speciale per me perché l’ho scritto in memoria di mio padre che è venuto a mancare da pochi giorni. In esso condividerò 5 grandi lezioni di vita che ho imparato proprio da lui. Queste lezioni di vita sono un estratto della lunga lettera che ho…
Le chiamano “Blue Zones” (zone blu) e sono i posti del mondo in cui si vive più a lungo. In questi luoghi speciali non solo ritroviamo la più alta speranza di vita rispetto alla media mondiale, ma le persone “invecchiano meglio”, in parte grazie al proprio stile di vita ed alla loro alimentazione.
Oggi partiamo proprio alla scoperta delle 5 zone blu del mondo con l’obiettivo di trarne 9 lezioni che ci aiuteranno a vivere più a lungo ed in salute.
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La crescita professionale è un aspetto estremamente importante e determinante per l’evoluzione professionale e personale di ciascuno di noi. Crescita professionale e crescita personale sono, infatti, strettamente legate perché il lavoro fa spesso parte delle dimensioni importanti della vita di una persona. In questo articolo vedremo 5 strategie per crescere…
Capita a tutti noi di avvertire stanchezza fisica e mentale in alcuni periodi. Vari sono i sintomi attraverso cui si manifesta la stanchezza: spossatezza fin dal mattino, mancanza di energia, demotivazione, apatia ed in generale un senso di malessere a livello sia fisico che psicologico. In questo articolo vorrei condividere…
Vivere il presente. Ecco una di quelle idee tanto semplici quanto potenti. Si tratta del messaggio principale di un classico dello sviluppo personale: Il potere di adesso. In realtà, ritroviamo questo invito a (ri)connettersi con ciò che stiamo vivendo in molti altri libri di crescita personale e persino in autori…
La notte non ha ancora ceduto alle prime luci del giorno, ma i miei occhi sono già ben dischiusi. Un’occhiata al telefono per controllare l’orario… sono le 4:55. Molto bene: mi sono svegliato prima dell’allarme. Lascio il letto avendo cura di non svegliare mia moglie ed il piccolo Maë che…
Ikigai. Anni fa mi sono imbattuto in questa misteriosa e affascinante parola giapponese che in molti in Giappone definiscono come “la ragione per cui ci alziamo dal letto ogni mattina”. Nella cultura giapponese l’Ikigai rappresenta dunque la nostra vocazione, la raison d’être (ragione d’essere), il nostro scopo nella vita. Sono rimasto…