La crescita personale è una disciplina il cui obiettivo è aiutarci a crescere come persona. In altre parole, dedicarsi alla propria crescita personale significa impegnarsi a migliorare sé stessi e di conseguenza a migliorare la propria vita. Ovviamente è solo una delle definizioni possibili ma in fondo l’idea di base…
Il dono del silenzio è un libro di meditazione e crescita personale scritto dal monaco buddista Thich Nhat Hanh nel 2015. Si tratta di uno dei numerosi libri scritti da Thich Nhat Hanh, che attraverso le sue opere, tradotte in decine di lingue, ha avuto un ruolo fondamentale nella diffusione…
Le frasi di Jim Rohn sono tra le più citate nel mondo della crescita personale. E non è un caso: Rohn ha esercitato un’influenza enorme su tanti autori e lettori di libri di sviluppo personale. Tantissimi ne hanno ripreso idee, frasi o citazioni (in modo dichiarato o meno). Dopo aver…
Psicocibernetica è un libro di sviluppo personale e psicologia scritto da Maxwell Maltz nel 1960. Il libro di Maltz ha influenzato notevolmente il mondo della crescita personale, da un lato perché vari autori ne hanno ripreso le idee, dall’altro poiché è stato letto da oltre 30 milioni di persone nel mondo. In questo articolo, ti propongo un breve riassunto e la mia recensione di Psicocibernetica.
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La prima volta che ho sentito parlare di Ambrogio Fogar è stato da ragazzino. Mio padre era ed è un suo grande estimatore e ho ancora vivido il ricordo di quando leggeva i libri di Fogar e mi raccontava delle sue grandi imprese. Si tratta di un personaggio che in apparenza ha pochi legami con il mondo della crescita personale. Leggendo i suoi libri, mi sono reso però conto che il percorso, i libri e le imprese di Fogar possono trasmetterci tante lezioni interessanti in materia di sviluppo personale e miglioramento di sé stessi.
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“Flow. Psicologia dell’esperienza ottimale” è il libro più famoso ed influente dello psicologo ungherese Mihaly Csikszentmihalyi. Pubblicato nel 1990, il libro di Csikszentmihalyi sintetizza per il grande pubblico decenni di ricerche sul concetto di “flow” (flusso in italiano), uno stato di coscienza in cui siamo totalmente immersi in un’attività. La teoria del flow di Csikszentmihalyi ha avuto un influenza enorme in molteplici settori di attività: dalla psicologia allo sport passando per la crescita personale. Essa è, infatti, citata in centinaia di libri che trattano di psicologia positiva, felicità e sviluppo personale.
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“Vorrei averlo fatto” di Bronnie Ware è un best-seller internazionale che raccoglie le testimonianze di tante persone che, ormai consapevoli di essere sul punto di morire, ripercorrono la propria vita, raccontando in particolare cosa rimpiangono. Pubblicato nel 2012, il libro di Bronnie Ware è stato tradotto in 32 lingue e letto da milioni persone nel mondo. “Vorrei averlo fatto” ci aiuta a capire quali sono le cose veramente importanti nella nostra vita e soprattutto come prevenire eventuali rimpianti.
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“Intelligenza emotiva” è il libro più famoso ed influente dello psicologo americano Daniel Goleman. Pubblicato nel 1995, il libro di Goleman è diventato rapidamente un best-seller internazionale e nel tempo si è imposto come il testo di riferimento per capire cos’è l’intelligenza emotiva e perché è molto importante per il nostro successo e la nostra felicità.
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Capita a tutti noi di avvertire stanchezza fisica e mentale in alcuni periodi. Vari sono i sintomi attraverso cui si manifesta la stanchezza: spossatezza fin dal mattino, mancanza di energia, demotivazione, apatia ed in generale un senso di malessere a livello sia fisico che psicologico. In questo articolo vorrei condividere…
“Deep Work. Concentrati al massimo” di Cal Newport è un libro interamente dedicato al tema della concentrazione. Scritto nel 2016 e pubblicato nel 2020 anche in versione italiana, il libro ci spiega quanto le distrazioni e le interruzioni rendano difficile la concentrazione e la produzione di risultati di valore. L’antidoto proposto dall’autore è il cosiddetto “lavoro profondo” che ci permette non solo di acquisire maggiore valore sul mercato del lavoro, man anche trovare più senso in tutto quello che facciamo.
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