Crescita personale e psicologia hanno tanti punti in comune, per cui è spesso quasi impossibile parlare di sviluppo personale senza menzionare la dimensione psicologica.
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Il lato positivo dello stress è un libro scritto dalla psicologa e docente di Stanford Kelly McGonigal per diffondere il messaggio che lo stress non è solo qualcosa da ridurre o eliminare dalle nostre vite. In molte situazioni, lo stress ci aiuta a evitare pericoli, difendere le persone che amiamo,…
“12 regole per la vita” di Jordan Peterson è un libro di crescita personale che intreccia abilmente storia, religione, filosofia, scienza, letteratura e psicologia con l’obiettivo di spiegarci come “vivere bene” e far fronte alla nostra esistenza che è spesso permeata di caos, sofferenza e difficoltà.La genesi del libro è…
L’era della dopamina è un libro scritto da Anna Lembke, docente di psicologia a Stanford ed esperta nel campo delle dipendenze. L’era della dopamina spiega che una delle dipendenze più potenti e preoccupanti degli ultimi anni riguarda appunto la dopamina, il neurotrasmettitore comunemente associato al piacere. Oggi ti propongo una breve recensione del libro di Anna Lembke.
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Psicocibernetica è un libro di sviluppo personale e psicologia scritto da Maxwell Maltz nel 1960. Il libro di Maltz ha influenzato notevolmente il mondo della crescita personale, da un lato perché vari autori ne hanno ripreso le idee, dall’altro poiché è stato letto da oltre 30 milioni di persone nel mondo. In questo articolo, ti propongo un breve riassunto e la mia recensione di Psicocibernetica.
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“Flow. Psicologia dell’esperienza ottimale” è il libro più famoso ed influente dello psicologo ungherese Mihaly Csikszentmihalyi. Pubblicato nel 1990, il libro di Csikszentmihalyi sintetizza per il grande pubblico decenni di ricerche sul concetto di “flow” (flusso in italiano), uno stato di coscienza in cui siamo totalmente immersi in un’attività. La teoria del flow di Csikszentmihalyi ha avuto un influenza enorme in molteplici settori di attività: dalla psicologia allo sport passando per la crescita personale. Essa è, infatti, citata in centinaia di libri che trattano di psicologia positiva, felicità e sviluppo personale.
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“Intelligenza emotiva” è il libro più famoso ed influente dello psicologo americano Daniel Goleman. Pubblicato nel 1995, il libro di Goleman è diventato rapidamente un best-seller internazionale e nel tempo si è imposto come il testo di riferimento per capire cos’è l’intelligenza emotiva e perché è molto importante per il nostro successo e la nostra felicità.
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“Il potere delle abitudini” è un libro di psicologia e gestione del tempo scritto nel 2012 da Charles Duhigg. Considerato come la bibbia della scienza delle abitudini, “The Power of Habits” (titolo originale) ha venduto più di un milione di copie nel mondo ed è uno dei libri di riferimento in materia di crescita personale. Ne “Il potere delle abitudini”, Duhigg evidenzia il ruolo fondamentale delle abitudini nella nostra vita e ci spiega come adottare nuove abitudini e cambiare quelle nocive.
Si tratta di un libro davvero interessante ci dui ti propongo una recensione e sintesi.
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“Le vostre zone erronee” è un libro di crescita personale e psicologia scritto nel 1976 da Wayne Dyer. Nel libro scopriamo che essere felici non è una faccenda complessa e che uno degli ingredienti fondamentali per avere una vita più felice ed appagante è liberarsi delle zone erronee, ossia da quei comportamenti autodistruttivi che inquinano la nostra vita e di cui spesso non siamo nemmeno consapevoli.
“Le vostre zone erronee” ha il grande potere di aprirci gli occhi e di migliorare la nostra vita. Si tratta di uno dei libri di crescita personale più venduti di sempre (35 milioni di copie) ed in questa recensione troverai una rassegna delle 11 zone erronee illustrate dall’autore.
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Leggere libri di psicologia è estremamente utile per capire noi stessi e gli altri. I loro insegnamenti, inoltre, possono essere applicati in un a miriade di ambiti diversi.
Mi sono avvicinato alla psicologia durante gli anni dell’università quando ho preparato con entusiasmo e superato gli esami di psicologia generale e psicologia del linguaggio. In seguito ho continuato a leggere sull’argomento perché lo trovo non solo affascinante ma anche molto utile. In questo articolo troverai una selezione dei 10 migliori libri di psicologia che dovresti leggere assolutamente.
“Come trattare gli altri e farseli amici” è un famosissimo libro di crescita personale scritto da Dale Carnegie nel 1936. SI tratta di uno dei libri di sviluppo personale più letti di sempre con oltre 16 milioni di copie vendute nel mondo.
La tesi di fondo del libro è che farsi tanti amici, convincere le persone e entusiasmare il tuo entourage non sono risultati ottenuti fortuitamente e/o destinati a pochi eletti. Ciascuno di noi può ottenere un’appagante vita sociale se disposto ad orientare i propri comportamenti secondo dei precisi principi.
Se ti propongo il riassunto in italiano di “Come trattare gli altri e farseli amici” è perché credo che questo libro meriti tutto il successo che ha avuto (non a caso lo trovi nella mia selezione dei miglior libri di crescita personale). Nonostante sia stata pubblicato più di 80 anni fa, questo classico di crescita personale resta, infatti, molto attuale.
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