Frasi di gratitudine: migliori aforismi per sentirsi più felici

Leggere frasi di gratitudine è un modo molto semplice ed efficace per sentirci più riconoscenti e felici per la nostra vita. Per questo motivo, ho selezionato per il lettori del blog ( per me stesso) le migliori frasi sulla gratitudine. Sono le frasi ed aforismi che mi hanno ispirato ed aiutato di più. E sono sicuro che queste frasi di gratitudine potranno aiutare anche te.

Le 10 migliori frasi di gratitudine per sentirsi più felici

  1. “Quando ti alzi la mattina, ricorda quale prezioso privilegio è essere vivi: respirare, pensare, provare gioia e amare.”Marco Aurelio
  2. “Più riconosci ed esprimi gratitudine per le cose che hai, più cose avrai per cui esprimere gratitudine.”
    —  Zig Ziglar
  3. “Il saggio non si affligge per le cose che non ha, ma si rallegra per quelle che ha.”Epitteto
  4. “Sii felice per questo momento. Questo momento è la tua vita.”  — Omar Khayyam
  5. “Ogni giorno, quando ti svegli pensa: oggi sono fortunato perché mi sono svegliato, sono vivo, ho una preziosa vita umana, non la sprecherò. Userò tutte le mie energie per migliorarmi, per aprire il mio cuore agli altri, avrò per gli altri parole gentili e non pensieri cattivi e non mi arrabbierò, ma cercherò di far più bene che posso.”  — Dalai Lama
  6. “Più pratichi l’arte della gratitudine, più avrai motivo di essere grato.”  Norman Vincent Peale
  7. “Svegliandomi stamattina, vedo il cielo blu. Unisco le mie mani in segno di gratitudine per la tante meraviglie della vita; per avere 24 nuove ore  davanti a me.” Thich Nhat Hanh
  8. “Dio ti ha fatto un regalo di 86.400 secondi oggi. Ne hai speso uno per ringraziarlo?” William Arthur Ward
  9. “La gratitudine ti aiuta a crescere e migliorare; la gratitudine porta gioia e risate nella tua vita e nella vita di tutti coloro che ti circondano.”  —Eileen Caddy
  10. “Noi diamo spesso per scontate proprio le cose che più meritano la nostra gratitudine.”  — Cynthia Ozick

Aforismi sulla gratitudine di autore dell’antichità

Ritroviamo il tema e la pratica della gratitudine in moltissimi filosofi ed autori dell’antichità e tante sono le frasi di gratitudine che possiamo ritrovare nelle opere di vari filosofi ed autore del passato. A tal punto che il prossimo aforisma (attribuito all’oratore romano Cicerone) è diventato uno dei più citati in assoluto:

  1. “La gratitudine non è solo la principale virtù, ma anche la madre di tutte le altre.” Marco Tullio Cicerone
  2. “Povero non è chi ha poco, ma chi vuole di più.”Seneca
  3. “Non rovinare quello che hai desiderando ciò che non hai. Ricorda che ciò che ora hai un tempo era tra le cose che speravi di avere.” Epicuro
  4. “La gratitudine è la firma delle anime nobili.” Esopo
  5. “Prendi piena coscienza delle qualità che possiedi, e in gratitudine ricorda come le desidereresti, se ne fossi privo.” – Marco Aurelio

Riflessioni sulla gratitudine di Robert Emmons

Robert Emmons è  considerato uno degli studiosi più influenti al mondo sul tema della gratitudine.  Emmons ha scritto vari libri dedicati alla gratitudine ed ha condotto varie ricerche per dimostrane gli straordinari effetti benefici. Ho voluto, quindi, selezionare 5 frasi di gratitudine estratte dai suoi libri per rendergli omaggio.

  1. “La gratitudine è letteralmente una delle poche cose che possono cambiare in modo misurabile la vita delle persone.” Robert Emmons
  2. “La gratitudine massimizza il godersi le cose belle.”Robert Emmons
  3. “Vivere con gratitudine inizia con l’affermazione del bene e il riconoscimento delle sue fonti. È la consapevolezza che la vita non mi deve nulla e tutto il bene che ho è un dono, accompagnato dalla consapevolezza che nulla può essere dato per scontato “. Robert Emmons
  4. La gratitudine è una qualità a cui dovremmo aspirare come parte e pacchetto della crescita personale.Robert Emmons
  5. “La gratitudine è fertilizzante per la mente, diffonde connessioni e migliora la sua funzione in quasi tutti i regni dell’esperienza.” Robert Emmons

Altre frasi di gratitudine ed aforismi sulla gratitudine

Termino questa selezione di frasi di gratitudine e riconoscenza  con altre citazioni che trovo molto interessanti.

  1. Non posso dirti nulla che, in pochi minuti, ti dirà come essere ricco. Ma posso dirti come sentirti ricco, che è molto meglio che essere ricco? Sii grato… è l’unico schema per diventare ricco subito.” Ben Stein
  2. “Io sosterrò sempre che il ringraziamento è la più alta forma di pensiero, e che la gratitudine non è altro che una felicità raddoppiata dalla sorpresa.”  — GK Chesterton
  3. “Ci sono due tipi di gratitudine: quella repentina, che proviamo per ciò che prendiamo, e quella più grande, che proviamo per ciò che diamo.”Edwin Arlington Robinson
  4. “La gioia è la più semplice forma di gratitudine.”  — Karl Barth
  5. “La gratitudine trasforma ciò che abbiamo in abbastanza.”Anonimo.
  6. “Alziamoci in piedi per ringraziare per il fatto che se non abbiamo imparato molto, almeno abbiamo imparato un po’, e se non abbiamo imparato un po’, almeno non ci siamo ammalati, e se ci siamo ammalati, almeno non siamo morti. Perciò siamo grati. Ci sarà sempre qualcosa per cui vale la pena di ringraziare.”Buddha
  7. “Ogni volta che al mattino ci svegliamo è una nuova benedizione. Sono riconoscente per le cose che ho visto e avuto, ma anche per le cose che stanno per arrivare nella mia vita.” Joe Vitale
  8. “Coltiva l’abitudine di essere grato per ogni cosa buona che ti arriva, e ringraziare continuamente. E siccome ogni cosa ha contribuito al tuo avanzamento, dovresti includere nella gratitudine tutte le cose.” Ralph Waldo Emerson
  9. “La gratitudine è la minore delle virtù, ma l’ingratitudine è il peggiore dei vizi.”Thomas Fuller
  10. “Quando mangi la frutta, ricorda colui che ha piantato l’albero.” Proverbo vietnamita

Conclusioni

Eccoci alla fine di questa selezione delle migliori frasi di gratitudine. Ti consiglio di selezionare le 3 frasi sulla gratitudine che hai preferito e appuntartele da qualche parte per poterle rileggere quando ti senti giù o hai bisogno di una piccola pillola di gratitudine per ricordarti di essere più felice.


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