IN CRESCITA

52 appuntamenti per diventare
la migliore versione di te

una visione della crescita personale a 360°: le diverse parti coprono 6 dimensioni fondamentali per crescere e migliorarsi;
delle solide fondamenta teoriche: le idee e le strategie sono ispirate dai più grandi libri di sviluppo personale e dalla ricerca;
un approccio prevalentemente pratico: ogni capitolo si conclude con un comodo piano d’azione da applicare nella tua vita.

Un compendio per la crescita personale Crescere tutto l'anno per 52 settimane seguendo il programma che preferisci. Il libro di Luca è un compendio sulla crescita personale. 500 pagine ben distribuite, con capitoli brevi e di facile lettura. E alla fine di ogni capitolo un piano da applicare subito.

ECCEZIONALE! Sia che tu sia già un amante della crescita personale, o che tu stia muovendo i primi passi in questo mondo meraviglioso, nella tua libreria non può assolutamente mancare “IN CRESCITA”.

Un manuale completo a 360° Leggo moltissimi manuali di miglioramento ma quello di Sadurny l'ho trovato perfetto sia per chi si approccia per la prima volta ai libri di miglioramento personale sia a chi ne ha letti molti. L'idea di leggere un capitolo a settimana ed applicare ciò che si legge è davvero geniale, senza contare che al momento non esiste un'opera del genere nel panorama dell'editoria italiana, quindi complimenti!

cosa troverai nel mio libro

IN CRESCITA copre le 6 aree fondamentali per la crescita personale:

Felicità, successo e realizzazione personale
Gestione del tempo
Apprendimento
Gestione dei soldi ed educazione finanziaria
Relazioni con gli altri
Salute, biohacking e forma fisica

"È il libro di crescita personale che avrei voluto avere quando ho iniziato il mio percorso di crescita quasi 20 anni fa: racchiude il meglio della crescita personale in un solo volume".

Luca Sadurny

Ogni capitolo del libro si conclude con un preciso piano d’azione che ti permetterà di applicare quanto letto

I libri di crescita personale sono dei libri speciali, perché hanno il potere di cambiare in meglio la nostra vita.

Troppo spesso, però, sfruttiamo solo una piccolissima parte di questo incredibile potere. Leggere libri di questo tipo è senz’altro utile, ma è solo applicando le loro idee che potremo davvero produrre un impatto positivo sulla nostra vita.

Scopri il sommario

Parte I - Felicità, successo e realizzazione personale

1 – Vivi nel momento presente
2 – Controlla i tuoi stati d’animo
3 – Inizia le giornate nel modo giusto
4 – Trova il tuo ikigai
5 – Diventa una persona proattiva
6 – Pratica intenzionalmente ogni giorno
7 – Stabilisci i tuoi obiettivi nella vita
8 – Impegnati a essere felice
9 – Passa più tempo con le persone che ami
10 – Sii grato per quello che hai
11 – Allena la tua forza di volontà
12 – Trova i tuoi mentori e modelli di successo
13 – Tieni un diario della crescita

Parte II - Gestione del tempo

14 – Diventa più produttivo grazie al metodo GTD
15 – Adotta un approccio minimalista alla gestione del tempo
16 – Scegli le tue priorità
17 – Pianifica ogni giorno in anticipo
18 – Concentrati e lavora profondamente
19 – Sfrutta il potere delle abitudini
20 – Smettila di procrastinare
21 – Scegli il momento più adatto
22 – Evita il multitasking

Parte III - Apprendimento

23 – Apprendi qualcosa ogni giorno
24 – Impara come imparare
25 – Dedica più tempo alla lettura
26 – Migliora la tua memoria
27 – Impara a leggere più velocemente
28 – Ricorda ciò che leggi
29 – Impara l’inglese (o un’altra lingua straniera)

Parte IV - Gestione dei soldi ed educazione finanziaria

30 – Stabilisci i tuoi obiettivi finanziari
31 – Cambia i tuoi modelli mentali e comportamentali
32 – Paga prima te stesso
33 – Diventa uno spenditore consapevole
34 – Adotta un mindset da ricco
35 – Stabilisci la tua allocazione delle risorse
36 – Inizia a investire

Parte V - Relazione con gli altri

37 – Diventa una persona più empatica
38 – Interessati davvero agli altri
39 – Non paragonarti agli altri
40 – Tratta gli altri in modo amichevole
41 – Circondati di persone che ti spingono verso l’alto
42 – Evita i litigi
43 – Impara a negoziare
44 – Fai qualcosa per gli altri

Parte VI - Salute, benessere e biohacking

45 – Rendi la tua salute una priorità assoluta
46 – Fai esercizio fisico regolarmente
47 – Prenditi cura del tuo sonno
48 – Mangia in modo sano ed equilibrato
49 – Controlla la tua respirazione
50 – Pratica la mindfulness e la meditazione
51 – Gestisci lo stress e vivilo in modo positivo
52 – Aumenta la tua longevità

Clicca sui titoli delle parti per vedere il contenuto dei 52 capitoli

per chi è questo libro

Il libro che dovrebbe essere sul comodino o sulla scrivania di tutte le persone che si interessano alla crescita personale e al miglioramento di se stessi.

Sarà particolarmente prezioso per

bonus esclusivi

Questi contenuti BONUS saranno disponibili gratuitamente solo per chi acquista il libro: un corso con questi contenuti avrebbe un valore di minimo di 50 €.

Per tutti coloro che acquisteranno il mio libro di crescita personale, ho previsto ben 15 bonus esclusivi tra cui segnalo:

un video speciale sul tema dell’autostima: Come avere più fiducia in se stessi;
un modello PDF da stampare per compilare il tuo diario della crescita o gratitudine;
un video esclusivo in cui ti parlo delle fonti principali che utilizzo per apprendere;
un video esclusivo in cui spiego la mia strategia di investimento;
un podcast speciale in cui svelo il mio metodo per rimanere produttivo e organizzato (nonostante una vita piena di impegni);
un video in cui spiego quali i migliori cibi per il tuo cervello;
e tanto altro ancora...

più copie acquisti, maggiori vantaggi ottieni

In Crescita è anche un regalo originale, economico e di grande valore per i tuoi colleghi, collaboratori, amici o parenti.
Potranno usarlo per migliorarsi durante le 52 settimane dell’anno che sta per iniziare. E più copie regali, maggiori vantaggi ottieni:

per 2 copie: uno dei miei corsi del valore di minimo 30 € (a scelta tra quelli proposti sul mio sito);
per 3 copie: 2 corsi del valore di 30 € ciascuno (a scelta);
per 4 copie: 3 corsi del valore di 30 € ciascuno (a scelta)
per 5 copie: il pacchetto Crescita Personale 360 (accesso integrale e a vita – con futuri aggiornamenti – a tutti i miei corsi e riassunti) per un valore totale di 97 €;

Dopo aver comprato uno o più libri, per ricevere bonus e regali completa questo modulo

Cosa Dicono I Lettori

Ricco - Mi piace questo libro perché va al sodo, non ci sono giri di parole per affermare un concetto anzi è molto semplice e chiaro. L'autore in questo libro ci regala la sua conoscenza con ciò che ha appreso nelle sue letture (più di 600 libri di crescita personale). Può aprirti un mondo, concreto. È anche un piacere ascoltarlo nei suoi podcast su Spotify.

Stupendo! - Questo libro è veramente interessantissimo e soprattutto pratico, alla fine di ognuno dei 52 capitoli c'è un piano di azione per mettere veramente in pratica le idee contenute in ciascuno di essi. Il libro è diviso in 6 macroargomenti che toccano tutti gli aspetti della crescita personale. Alla fine di ciascuna parte c è un qrcode che dà la possibilità di ricevere contenuti bonus sull argomento. Vi consiglio di leggere l anteprima qui su amazon e anche voi, come me, desidererete acquistarlo. Io ho preferito la versione cartacea, per poterlo sottolineare e prendere appunti, e per tenermelo sul comodino per leggerlo e rileggerlo. Benché si possa decidere di cominciare da ciò su cui vogliamo primariamente lavorare, io lo utilizzerò come nella visione dell'autore: un capitolo alla settimana per un anno, da leggere il lunedì e mettere in pratica durante tutta la settimana ( e per sempre). Completa il libro una bibliografia di 9 pagine divisa in base alle 6 macroaree, per chi desiderasse approfondire quanto condensato dall' autore nel libro. Ringrazio l autore perché un libro così ben strutturato era qualcosa che mancava e ora c'è. In ultimo vorrei segnalare il prezzo veramente ridotto, in primis rispetto al valore del contenuto ma anche rispetto al numero di pagine, che superano le 500. Grazie È anche un piacere ascoltarlo nei suoi podcast su Spotify.

Da avere - Seguo Luca da un po’ di tempo ormai e già sapevo che il libro non mi avrebbe delusa. Scritto in maniera semplice, ma pieno nella sua semplicità. Condivide informazioni utili e pratiche, non scontate; questo testo è scritto con tanta passione e si vede. Consigliatissimo.

Stupendo - Lo sto leggendo come una guida ogni settimana metto in pratica un capitolo! È’ scorrevole intuitivo mai banale anche un po’ scientifico complimenti bel lavoro. È anche un piacere ascoltarlo nei suoi podcast su Spotify.

Da leggere - Per gli appassionati di crescita personale ci sono 3 possibilità per approcciarsi alla materia: 1) Fuffa guru, corsi fantasiosi e motivatori che saltano sul palco e ti fanno correre sui carboni ardenti, sulla scia del "Dai che ce la fai" o "Basta che lo pensi e succede". Da qui ci passiamo più o meno tutti. 2) Corsi di formazione (seri) e libri (seri). 3) Partire da chi ha scremato il vasto materiale presente sul mercato e lo ha reso disponibile in un libro, ottimo come punto di partenza o riferimento per approfondimenti. Oltre alla teoria sono presenti i piani pratici, per non lasciare nulla al caso. Del resto, se non pratichi quanto leggi, l'utilità della lettura sarà minima. L'autore non propone pillole magiche, ricette segrete, miracoli o simili. Solo studio e impegno. Si cresce un passo alla volta, giorno dopo giorno. Libro acquistato per me e 2 copie per cari amici.

Una linea guida per chi vuole migliorarsi - Un libro completo ed interessante , ricco di consigli utili e linee guida per migliorare qualsiasi aspetto della propria vita . Non è semplice trovare un contenuto simile e così completo on line . Stimolante ed appagante . Consigliatissimo.

Libro utilissimo - Uno dei libri più interessanti che io abbia letto negli ultimi due anni. Lo trovo scritto in modo semplice e chiaro, con dei consigli che possono veramente fare la differenza.

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chi è l'autore

Questo libro sarà un prezioso alleato nel tuo percorso di miglioramento personale e diventerà una delle tue risorse fondamentali per una vita perennemente in crescita. Un abbraccio, buona lettura e buona crescita!

Hai dubbi o domande sul libro?

Scrivimi pure a info@lucasadurny.com:
sarò felice di risponderti!