IN CRESCITA
52 appuntamenti per diventare
la migliore versione di te
- una visione della crescita personale a 360°: le diverse parti coprono 6 dimensioni fondamentali per crescere e migliorarsi;
- delle solide fondamenta teoriche: le idee e le strategie sono ispirate dai più grandi libri di sviluppo personale e dalla ricerca;
- un approccio prevalentemente pratico: ogni capitolo si conclude con un comodo piano d’azione da applicare nella tua vita.
cosa troverai nel mio libro
IN CRESCITA copre le 6 aree fondamentali per la crescita personale:
- Felicità, successo e realizzazione personale
- Gestione del tempo
- Apprendimento
- Gestione dei soldi ed educazione finanziaria
- Relazioni con gli altri
- Salute, biohacking e forma fisica
"È il libro di crescita personale che avrei voluto avere quando ho iniziato il mio percorso di crescita quasi 20 anni fa: racchiude il meglio della crescita personale in un solo volume".
Ogni capitolo del libro si conclude con un preciso piano d’azione che ti permetterà di applicare quanto letto
I libri di crescita personale sono dei libri speciali, perché hanno il potere di cambiare in meglio la nostra vita.
Troppo spesso, però, sfruttiamo solo una piccolissima parte di questo incredibile potere. Leggere libri di questo tipo è senz’altro utile, ma è solo applicando le loro idee che potremo davvero produrre un impatto positivo sulla nostra vita.
Scopri il sommario
1 – Vivi nel momento presente
2 – Controlla i tuoi stati d’animo
3 – Inizia le giornate nel modo giusto
4 – Trova il tuo ikigai
5 – Diventa una persona proattiva
6 – Pratica intenzionalmente ogni giorno
7 – Stabilisci i tuoi obiettivi nella vita
8 – Impegnati a essere felice
9 – Passa più tempo con le persone che ami
10 – Sii grato per quello che hai
11 – Allena la tua forza di volontà
12 – Trova i tuoi mentori e modelli di successo
13 – Tieni un diario della crescita
14 – Diventa più produttivo grazie al metodo GTD
15 – Adotta un approccio minimalista alla gestione del tempo
16 – Scegli le tue priorità
17 – Pianifica ogni giorno in anticipo
18 – Concentrati e lavora profondamente
19 – Sfrutta il potere delle abitudini
20 – Smettila di procrastinare
21 – Scegli il momento più adatto
22 – Evita il multitasking
23 – Apprendi qualcosa ogni giorno
24 – Impara come imparare
25 – Dedica più tempo alla lettura
26 – Migliora la tua memoria
27 – Impara a leggere più velocemente
28 – Ricorda ciò che leggi
29 – Impara l’inglese (o un’altra lingua straniera)
30 – Stabilisci i tuoi obiettivi finanziari
31 – Cambia i tuoi modelli mentali e comportamentali
32 – Paga prima te stesso
33 – Diventa uno spenditore consapevole
34 – Adotta un mindset da ricco
35 – Stabilisci la tua allocazione delle risorse
36 – Inizia a investire
37 – Diventa una persona più empatica
38 – Interessati davvero agli altri
39 – Non paragonarti agli altri
40 – Tratta gli altri in modo amichevole
41 – Circondati di persone che ti spingono verso l’alto
42 – Evita i litigi
43 – Impara a negoziare
44 – Fai qualcosa per gli altri
45 – Rendi la tua salute una priorità assoluta
46 – Fai esercizio fisico regolarmente
47 – Prenditi cura del tuo sonno
48 – Mangia in modo sano ed equilibrato
49 – Controlla la tua respirazione
50 – Pratica la mindfulness e la meditazione
51 – Gestisci lo stress e vivilo in modo positivo
52 – Aumenta la tua longevità
Clicca sui titoli delle parti per vedere il contenuto dei 52 capitoli
per chi è questo libro
Il libro che dovrebbe essere sul comodino o sulla scrivania di tutte le persone che si interessano alla crescita personale e al miglioramento di se stessi.
Sarà particolarmente prezioso per
- chi è all’inizio del proprio percorso di crescita e non sa da dove cominciare;
- coloro che vogliono dare più struttura e concretezza ad un percorso già iniziato;
- chiunque voglia diventare la migliore versione di sé.
bonus esclusivi
Questi contenuti BONUS saranno disponibili gratuitamente solo per chi acquista il libro: un corso con questi contenuti avrebbe un valore di minimo di 50 €.
Per tutti coloro che acquisteranno il mio libro di crescita personale, ho previsto ben 15 bonus esclusivi tra cui segnalo:
- un video speciale sul tema dell’autostima: Come avere più fiducia in se stessi;
- un modello PDF da stampare per compilare il tuo diario della crescita o gratitudine;
- un video esclusivo in cui ti parlo delle fonti principali che utilizzo per apprendere;
- un video esclusivo in cui spiego la mia strategia di investimento;
- un podcast speciale in cui svelo il mio metodo per rimanere produttivo e organizzato (nonostante una vita piena di impegni);
- un video in cui spiego quali i migliori cibi per il tuo cervello;
- e tanto altro ancora...
più copie acquisti, maggiori vantaggi ottieni
In Crescita è anche un regalo originale, economico e di grande valore per i tuoi colleghi, collaboratori, amici o parenti.
Potranno usarlo per migliorarsi durante le 52 settimane dell’anno che sta per iniziare. E più copie regali, maggiori vantaggi ottieni:
- per 2 copie: uno dei miei corsi del valore di minimo 30 € (a scelta tra quelli proposti sul mio sito);
- per 3 copie: 2 corsi del valore di 30 € ciascuno (a scelta);
- per 4 copie: 3 corsi del valore di 30 € ciascuno (a scelta)
- per 5 copie: il pacchetto Crescita Personale 360 (accesso integrale e a vita – con futuri aggiornamenti – a tutti i miei corsi e riassunti) per un valore totale di 97 €;
Dopo aver comprato uno o più libri, per ricevere bonus e regali completa questo modulo
Cosa Dicono I Lettori
Ricevi un estratto gratuito
Ricevi gratis i primi 5 capitoli del mio libro
Ti basta dirmi su quale e-mail vuoi riceverli:
Cliccando su "Voglio l'estratto gratuito", accetto l'informativa sulla privacy
chi è l'autore
Luca Sadurny
Formatore, divulgatore e imprenditore digitale, Luca Sadurny dal 2009 guida le persone a migliorarsi attraverso l’apprendimento e la crescita personale.
Co-fondatore dell’azienda MosaLingua (corsi e app per imparare le lingue), condivide regolarmente idee, libri e strategie di sviluppo personale attraverso il suo blog lucasadurny.com, il suo canale YouTube e il podcast Crescita personale con Luca Sadurny.
Questo libro sarà un prezioso alleato nel tuo percorso di miglioramento personale e diventerà una delle tue risorse fondamentali per una vita perennemente in crescita. Un abbraccio, buona lettura e buona crescita!
Hai dubbi o domande sul libro?
Scrivimi pure a info@lucasadurny.com:
sarò felice di risponderti!
